贵州干豆米怎么做好吃?
这个干豆米是贵州特有的,我也是在贵州吃过几次后才知道原来叫这个名字的,之前都叫做豌豆粉(也有地方称豌儿粉) 首先来说说做法吧!很简单快手,适合下班了不想花太多时间的吃货们。 食材准备:干豆米、猪肉末、香菇、香葱、老抽、生抽、食用油、豆瓣酱、老姜、大蒜、白糖、醋、水淀粉 第一步:把干豆米放在清水里浸泡4个小时以上,最好能浸透心。(这样处理的豆子才不会硬和烂) 第二步:把浸泡过的干豆米冲洗干净,然后捞起来沥干水分备用。(一定要洗干净哦~不然会有怪味!) 第三步:把香菇泡软洗净切片,香葱洗净切葱花、老姜蒜切成片备用。 我不喜欢吃豆腥味所以会先用少量油炸一下再用豆瓣酱炒。如果喜欢原汁原味就不要炸直接用豆瓣酱炒。
第四步:热油锅下香菇翻炒出香味再加豆瓣酱一起炒出红油。 如果喜欢辣的可以加辣椒面或者剁椒(我是四川人所以比较能吃辣哈哈~一般不用剁椒因为味道太浓而且有点腻)一起炒。
第五步:加入猪肉末、料酒炒散,然后加生抽、老抽、白糖提香调味。 (这里可以加点清水或者高汤更好入味而且汤汁更浓郁)
第六步:倒入干豆米翻炒均匀,使干豆米充分湿润并染上酱料的颜色。
第七步:大火收汁儿,淋入水淀粉勾芡让菜肴的味道更浓郁。 最后撒上香葱就可以出锅啦~ 软糯弹牙的香辣干豆米就做好啦! 吃一口就欲罢不能啊!根本停不下来! 你们也快来试一下吧!超好吃哒~~
干豆米是一道特色小吃,由于它比黄豆略小又比黄豆圆滑,并且产自于西部山区,也被称为“黔珠”、“西部明珠”。干豆米含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素、矿物质、钙等营养物质。是健脑益智的理想食品,也是乌发、健美的营养佳品,常食可降低血液中的胆固醇。
干豆米的制作方法:
将干豆米洗净放入盆内,用50度左右的热水浸泡至米粒开花,再换冷水浸5分钟,盛入甑内蒸熟透,揭盖,倒出,将熟豆粒置通风处放凉。然后放回甑内蒸“回汗”20分钟,取出,晾至表皮略干后,倒入炒锅内,锅下加火,用手勺推炒至豆米发出爆裂声并起小泡时,在锅中加入红糖粉(红糖炒米粉),使糖粉均匀地粘在豆米上,再续炒片刻,至豆米起大泡,用手捏之内实外酥后,起锅,在炒锅内加入油酥豌豆,混合均匀装盘,冷后即成。
一。干豆米炖排骨
干豆米泡30分钟入水烧开,放排骨同煮。(干豆米煮到开花,排骨煮熟)
加各种调料,可以加些白菜,出锅!
二。干豆米红烧肉
猪五花肉500克,干豆米200克、青蒜苗100克。
老姜一块、盐一平匙、冰糖15克、老抽5克、料酒20克、八角,桂皮适量、泡辣椒3个、色拉油。
制作方法:
1,原料洗净后分别切成小块和丝,在烧开的水中焯去血水后再洗净。
2,炒锅上火,倒入色拉油烧热,先下猪肉炒干水气,再加入老姜、泡辣椒、八角、桂皮炒香。
3,再下入干豆米炒匀后纳入砂煲,调入盐、冰糖、老抽、料酒。
4,再注入适量的水,大火烧沸后改小火煲至软烂,最后撒上青蒜苗即成。