好吃紫菜球怎么做好吃?

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“美味”与“营养”常是大众点评中高赞的关键词,可见人们对美食的要求越来越注重营养和健康 那今天分享的这道紫菜丸子汤,不仅色彩鲜美、口感软糯、味道醇厚,还富含蛋白质和膳食纤维,常喝有利于健康! 准备食材: 紫菜10g、虾皮5g、豆腐300g、鸡蛋1个、香菜2-3根、胡萝卜半根、淀粉适量 具体做法: 步骤1:将豆腐切成块状,胡萝卜去皮切丝,香菜切断备用。 注:因豆腐中含有丰富的钙质,为了不易形成沉积的豆腐渣,所以最好用勺子轻轻捣碎。

步骤2:在碗中倒入适量清水,加1小勺盐,搅匀后放入切好的紫菜,浸泡5分钟左右。 (这样能快速消除紫菜的腥味)

步骤3:往碗里打入1个鸡蛋,加适量淀粉,搅拌均匀成糊状。 (加入鸡蛋清会使得做出来的丸子更嫩滑,如不想吃到蛋黄可直接打成糊状)

步骤4:热锅热油,放入胡萝卜丝煸炒至软身,然后加入适量清水,煮至沸腾。 步骤5:把调好的蛋液倒入锅中,再依次放入切碎的香菜、泡软的紫菜和虾皮,搅拌均匀,大火煮沸即可。 小贴士: 1. 豆腐中含有大量的钙质,若直接食用难以消化,可适当少喝些豆浆或米粥缓解;也可在烹调时加入适量的醋,帮助软化菜肴的硬度、促进消化吸收。

2. 为保持紫菜的营养,清洗时不宜用力揉搓,以免将其中的营养成分损失。

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因为紫菜营养丰富、味道鲜美,而且还能减肥,所以紫菜是目前比较流行的减肥食品。紫菜球是一道非常美味可口的小吃,也是一道非常流行的减肥食品,紫菜球不仅可以直接吃、可以当零食吃,还可以当做蘸酱料吃、当做配菜做汤吃,下面一起来看看好吃紫菜球怎么做好吃。

紫菜球的制作方法:

准备适量的紫菜、适量的肉、适量的葱、适量的大蒜、适量的生姜、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、胡椒粉适量、生粉适量、食用油适量。

做法步骤:

1、将肉切成小肉丁,葱切葱花,生姜和大蒜切成小碎丁。

2、将切好的小碎丁加入适量的食盐、生抽、胡椒粉和生粉,抓拌腌制五分钟。

3、锅中烧热,加入稍微多一点的食用油,油热后加入葱花爆炒出香味。

4、爆香后加入腌制好的肉丁翻炒,炒至肉丁变色熟透后盛出,注意要将炒锅里面的油留一点。

5、锅中留油烧热,加入适量的葱花爆炒出香味,再加入紫菜和炒好的肉丁一起放入锅中翻炒。

6、炒至紫菜完全成团后,加入适量的蚝油调味拌均匀即可出锅。

以上就是好吃紫菜球的制作方法,制作紫菜球的时候一定要热锅凉油,这样紫菜下锅后才能够快速受热收缩成团。

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