卷心菜怎么调好吃?
1、把包菜冲洗干净,手撕成小块 2、大蒜四瓣,稍微剁碎一点 3、小米椒两个,切圈 4、泡椒几个,切成小段 5、葱姜蒜适量,香葱葱白部分切碎,姜切片,蒜整粒 6、锅中放油,爆香葱姜蒜,下入泡椒和小米椒圈炒香 7、倒入卷心菜块,大火煸炒至软 8、调入生抽老抽白糖少许陈醋和辣椒油 9、最后放入香葱和花椒粉,炒匀出锅
小贴士:
1、卷心菜一定要沥干水再炒,这样不会出汤。
2、我这里用的泡椒是野山椒那种很辣的,如果喜欢不太吃辣的就放小米椒好了。
3、我这道菜用到了生抽、老抽、陈醋和辣椒油,所以颜色会比较重,喜欢清淡的就不必放了。
4、如果有泡菜坛子就不需要放盐和酱油了,直接放包菜进去就可以了;如果没有就用清水泡一下包菜,时间不要太久,以免不脆。
卷心菜的吃法有很多种,可以炒食、腌渍、生吃、榨汁等。生吃或榨汁能最大程度地发挥卷心菜的保健功效。如用生卷心菜捣汁,每日喝2~3次,每次2~3匙,对胃及十二指肠溃疡很有疗效。
用生卷心菜300克(切片),洋葱30克,煮软后,加上2茶匙天然酸奶及一些胡椒和盐,制成卷心菜洋葱沙拉,常吃能治愈消化系统疾病。
如果将1000克新鲜卷心菜(去皮洗净,切碎),与200克砂糖和200克冰醋酸放在锅内煮20分钟,滤清,每天喝3~4次,每次50毫升,对胆囊炎和胆结石有很好的疗效。
用生蒜泥、柠檬汁、葵花子油等将煮熟的卷心菜拌食,能明显降低胆固醇和预防伤风感冒。
用煮熟的卷心菜和熟蛋黄捣成的糊,每天敷1次,可以治痤疮。
卷心菜煮烂剁碎后,温热敷于烫伤处,能减轻疼痛并消除肿胀,促进伤口愈合