鲜菜怎么煮好吃?

逄永久逄永久最佳答案最佳答案

我们那的腌菜、咸菜做法,绝对美味! 原料很简单,主要是辣椒、黄瓜(还有用苦瓜的)、豇豆(还有用刀豆的)。具体做法如下—— 1.把要做的蔬菜洗净,凉干水; 2.准备一个坛子或泡菜坛子,注意清洁,不能有任何油星; 3.把所有处理好的材料放入坛子里,一层蔬菜一层盐,最后压上重石,避免通气(这是关键步骤哦~);

4.两天后取出来,辣椒已经变色了,把辣椒捞出沥干,放一边;剩下的继续泡,每天搅动一下,使颜色均匀,一天后即可食用啦~ 用这个办法做成的咸菜、腌菜味道棒棒的!而且干净卫生,自己家做的吃着放心! 不过要注意的是:做好的咸菜放在密封、避光的地方保存,这样可以保存很久~ 另外,我妈妈还会做一种类似泡菜味的凉菜,也是用新鲜的辣椒和蔬菜,加花生、花生米一起制作的,也很好吃,有时间再详细写着……

许韵涵许韵涵优质答主

煮鲜蔬菜的时候最好是一煮熟就盛出来。如果是和肉类等一起煲着炖,最好在煲好其它原料后再放入蔬菜,煮熟就行。这样做的目的,是为了减少蔬菜在高温下的滞留和浸泡时间,避免其中的维生素流失。另外,煮蔬菜的时候,一定要趁沸腾的时候下锅,尤其是用铁锅的时候,这样避免铁锅生锈,影响蔬菜的味道。

煮蔬菜和炒蔬菜在营养方面,没有明显的优劣之分,只是烹调的时候要注意技巧,尽量减少营养素的损失。煮蔬菜不能加太多水,以免蔬菜中的水溶性营养素过度流失。至于味道,炒菜比煮菜更容易入味。但是煮菜不放油,更容易瘦身。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!