水果什么干好吃?

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1.冻柿子 东北特色!小时候秋冬天最期待的水果,就是甜滋滋的冻柿子了!买上几个,拿回家放到冷水里慢慢解冻,等到完全软了以后,捏住尾部,轻磕顶部,使它和果皮分离,然后用小刀削去外皮(削完皮后会有颜色很深的柿衣,记得扔掉不要哦),一口咬下去,冰爽脆甜的果肉,唇齿间满满的柿种颗粒,那滋味啧啧……美滋滋~

2.糖炒栗子 糖炒栗子是秋冬必吃零食,香气扑鼻的炒栗子上桌,剥开坚硬的外壳,露出饱满金黄的果肉,轻轻咬一口,糯、香、甜在口中弥漫,简直幸福得飞起~

3.干桂圆肉 喜欢甜食的一定要尝尝这干桂圆,纯天然的甜味,软糯的口感,嚼着嚼着就化开了,连汤带水一起吃掉,幸福感满满~

4.柿种 这是一种很特别的零食,由柿子和辣椒混合而成,红色的辣椒丝镶嵌在乳白色的柿种里,看起来非常有食欲,入口也是又酸又辣,特别刺激味蕾的感觉。个人觉得这种又酸又辣的口味,很适合用来配白酒哟~~

5.猕猴桃干 说到新鲜猕猴桃大家一定不陌生,但是这猕猴桃干可就不多见了吧?干干的猕猴桃果肉,味道比鲜果更清甜,而且维生素C的含量更高呢~~~最喜欢金桔味的,酸酸甜甜的果味夹杂着清爽的金桔香,让人欲罢不能。

6.坚果瓜子仁 你可能不知道,瓜子也可以做成零食!烤制过的瓜子和花生,喷香的口感,让人一颗接一颗停不下来~

7.核桃酥 说起核桃酥,小时候总是羡慕别的小伙伴有零花钱买,自己只能眼巴巴看着。现在长大了,终于有钱买核桃酥吃了,但是小时候的那种香味,却怎么也找不到了……

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夏天是水果丰收的季节,西瓜,香蕉,葡萄,芒果,等等数不胜数的水果充斥生活。这个时候是吃水果的最佳时期,新鲜的水果补充充足的身体水分,帮助排出体内毒素,而且还能美白、瘦身!

可总吃新鲜的水果也有些单调,是不是特别想念冬天味道香甜的,营养丰富的,健康低糖的自制水果干?其实,用最简单、最易操作、最低成本的方法也可以在家自制水果干!不需要果蔬烘干机,也不用烤箱,只需要一口平底锅或者保鲜盒就搞定!

自制水果干的方法非常多,最简单、最易操作、最低成本的方法就是锅干法。锅干法特别适合果皮硬的水果或者果泥制作的果干,比如桂圆、枣肉、草莓、苹果泥、香蕉泥、芒果泥等。

锅干法制作水果干

所需工具:平底锅、保鲜盒(能密封的容器)

1、水果清洗干净,去皮切片(桂圆肉、枣直接切片)。放入淡盐水中浸泡30分钟(淡盐水浸泡,是为了去除水果表面农药残留,制作出来的果干更健康。同时也有给水果催熟的作用)。

2、浸泡好的水果片泡入放了冰糖的蜂蜜中浸泡,直到冰糖融化,水果片完全渗入蜂蜜水。如果喜欢椰奶芒果干、杏仁干之类口味的,可以在蜂蜜水中加入椰浆、杏仁粉(泡成浆)。

3、将水果片均匀的铺在平底锅中,小火加热,并且翻动。直到水果片越来越干身,有蜜汁渗出。

4、将渗出的蜜汁均匀的刷在水果片上,用保鲜膜(保鲜膜上扎上针眼)或者保鲜盒密封,放置24个小时。这样水果干会变得更加香甜!

锅干法制作水果干,特别适合果皮较硬的水果片或者果泥,但有些果皮薄、水分多的水果就不太适合用锅干法,比如蓝莓、草莓、香蕉片等。可以用风干法。

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