鲈鱼的怎么好吃?

向宇娇向宇娇最佳答案最佳答案

我是南方人,在我们这边最常见就是蒸着吃。 食材准备:新鲜的鲈鱼一条、葱姜、生抽、老抽、盐、辣椒(可选)。 做法步骤:

1.先把鲈鱼处理一下,把内脏清理干净(这里可以请卖家清理得更干净点哦),然后冲洗干净、抹干水分备用;这一步可以提前做,最好能提前几个小时,让鱼肉入味;

2.把切好的葱姜塞到鲈鱼肚子里面去腌渍(这个步骤主要是去腥增香),倒点料酒也可,我喜欢吃姜所以就切了好多姜进去,反正最后都是被煮熟的;

3.调酱汁。这点可以根据个人的口味来调整,喜欢咸一点就多点盐,我喜欢清淡一点的就多加点水,然后加入生抽、老抽适量,搅拌均匀待用;

4.准备一个盘子,在底部和周围摆上葱段、姜片,然后把腌制好的鲈鱼放上面,再把刚刚调好的酱汁均匀地浇在上面,放入锅中,隔水清蒸;

5.大火烧开水后,再转中火焖十来分钟就可以啦! 最后出锅的时候撒上葱花增香。这样一道美味又简单的鲈鱼就做好了。

我这样做,鱼肉很鲜,也没有腥味,喜欢的可以试试~ 除了清蒸,我还做过紫苏蒸鲈鱼、酸菜鱼等等,都很不错呢。

强衡强衡优质答主

鲈鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素,对人体有很好的补益功能 ,可治消瘦、慢性肠炎、贫血、夜盲、眼废,妇女脾弱带下,以及头晕目眩、气短心悸等症。西晋张翰因秋风起而思念故乡的莼羹鲈脍,流传至今。

鲈鱼做法多样,可做红烧鲈鱼、清蒸鲈鱼、酱烧鲈鱼、鲈鱼饺子、糖醋鲈鱼等。鲈鱼是淡水鱼中做法最多的,其外酥内嫩,鲜香可口的口感使得鲈鱼成为广大吃货们的首选。

鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和等多种营养元素,具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳之功效,是贫血、体弱、营养不良者的佳肴,亦是儿童、老人、孕妇的滋补珍品。入药具有补肝肾、益脾、化痰止咳之效,用于肝肾两亏、虚赢少气,精神不振,贫血、营养不良、消化道溃疡、精神衰弱以及久病、产后体虚等。在烹调上,以清蒸、清炖较多,烹调时各种调料不宜太多,以免影响其天然鲜美之味。

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