哪种宫保肉丁好吃?

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要说的是,这个“宫保”其实是个官名。 洪武年间,明太祖朱元璋为了加强中央集权,设立了“三司”——承宣布政使司、提刑按察使司和都司,而这三司的机构设在府城,称为“公署”或“藩府”;各府城的藩署中还有“六监”,负责教育、监管各地藩王。 这六监之一就是“膳监”,职责是监督给藩王们做饭。因为要监督饭做的好不好吃,所以这膳监的“典膳”(负责人)和“掌馔”(中级官员)就必须都是厨艺高超之人。

这些人的俸禄虽然不高,只有60石粮食,但在地方上却是举足轻重。而且他们除了自己能吃好之外,还得让藩王吃得健康——不能吃的太油腻,也不能吃的太清淡,同时还要有荤素搭配,确保营养。 如果哪一天藩王吃了觉得味道不好或者吃坏了肚子,可不仅仅是罚没俸禄的问题,连皇帝的脸面也会受到影响的。 所以“宫保肉丁”之所以被叫做“宫保肉丁”是因为最开始这是宫廷菜肴,后来传到民间才流传开来。只不过这个称呼只保留了“宫保”二字而已。 至于为什么这道菜用花生(花生米),有人回答说是四川习俗,其实不然。明朝初年,贵州地区作为西南边陲还未开通布政使司,行政级别相当于州,所以当时贵州的土特产是要直接进贡给皇帝的,其中就有“贵阳花生”。据《大明会典》记载,每年进贡的花生数量高达75石!可见在明代贵州花生的产量之高。

进了宫的花生,除了皇帝太后自己吃之外,也会赏赐给大臣们。所以从明朝开始,就有大臣因受皇上恩宠而“得赐花生”的美事了。 当然,到了清朝,贵州的花生产量还是很高,也依旧会进贡到皇宫。不过此时却有一个奇怪的规定——除了皇帝以外,任何阿哥和大臣都不得食用。据说满清入关后,为了维持“尊汉”的形象,特意保持了这条“只许皇帝一人食用”的规矩。 等到民国时期,由于战乱频繁,贵州的花生产量已经很低了,以至于有农民把花生当成“清供”——也就是放在屋子中祭祀神仙用的贡品。

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宫保肉丁是由鸡肉演变而来的平民菜肴,其爽口、鲜香、甜辣味独特的特点使无数美食爱好者为其倾倒!

我经常做给家人吃,在此基础上,对其配料进行了一些改善和创新,所以,做出来的宫保肉丁比原来更好吃了,家人个个都喜欢!做出来你一定会惊讶:哇!如此简单就可以做出如此美味的菜肴呀!

做法如下:

一、 准备工作:1、将一块猪瘦肉清洗后切成1--1.5cm的小丁备用。2、将大约三、四个干红椒剪成丁、三、四瓣蒜瓣切丁、五、六颗去皮花生仁(也可以用油炸小豌豆代替)备用。

二、腌肉丁:将切好的肉丁中加入一点精盐、生粉、料酒、鸡蛋清(一只鸡蛋中大约取三分之一的清),将各种调料同肉丁拌匀,用湿布或保鲜膜将盛肉丁的碗口盖好,然后将碗放入冰箱冷藏15--20分钟(注:此步骤也可省掉直接炒)。

三、调汁:取一只小碗、倒入适量水或高汤、生粉、适量白糖、适量味精、适量精盐、适量生抽(生抽大约10克--15克,视口味确定),将以上调料调匀成汁备用。

四、炒宫保肉丁:在锅中放入比平时炒菜稍多一点菜油烧至五成热(约八、九十度,油面开始有波纹,将一小块肉丁下锅,如果肉丁周围立即冒出小油泡、肉丁不沉底、则油温已到),将腌好的肉丁倒入锅中用大火快速炒散至肉丁变白,将肉丁用锅铲推出锅边,在余油中倒入干红椒丁、蒜丁爆香,将肉丁在锅中与干红椒丁、蒜丁拌匀,倒入兑好的汤汁(注:炒此菜要用大火!!!),汤汁起锅时用生粉水勾芡(生粉水的制作:在一个小碗中倒入一点清水、兑入生粉搅匀,生粉要多一点),将锅中之物在锅中用大火快速翻炒、待汤汁浓稠时起锅装盘。

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