甲亢能吃哪些家常菜吗?

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青蒜炒绿豆芽。做法是绿豆芽和青蒜分别切好待用。两个调料碗,一个碗里放入盐和鸡精,另一个碗里放淀粉和水搅拌好待用。锅热了,放入油,油热后倒入切好的青蒜翻炒,后加入绿豆芽。炒热后倒入调味料,翻炒一两分钟,在倒入水淀粉勾芡,炒熟后即可享用。

木耳炒山药。山药去皮切片,木耳泡发洗净去蒂切丝。炒锅中倒油,烧热,葱爆香,倒入木耳丝,翻炒数秒,再下入山药片,继续翻炒两三分钟,放入盐和鸡精,再翻炒均匀,即可出锅。

香菇扒豆腐。把香菇用冷水浸泡30分钟以上洗净。锅中烧开水,放入1小勺的盐,把香菇和豆腐一起放入锅中焯烫2分钟后捞出。锅中放2大勺油,加入葱姜爆香后倒入香菇和红烧汁,一起翻炒片刻,加入一碗鸡汤煮开。下入豆腐,转成小火炖煮10分钟,再转大火把汁收干。

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