当归汤怎么煮好吃?
当归是老百姓常用的中草药,属补血药。性味甘、温;归肝、心、脾经;有补血活血、调经止痛、润肠通便之效。 主要治疗血虚所致的面色萎黄、倦怠乏力、心悸失眠等症;月经不调、痛经;风湿痹痛、骨质疏松症等。 当归既是中药材,也是食品配料之一,用于调味剂或者染色剂。用当归煲的汤品口味独特,下面推荐几道汤品。 第一,【当归生姜羊肉汤】 这道汤品来源于《金匮要略》,由当归、生姜、羊肉制成,具有温中补血,祛寒止痛之功效。常用于治疗病后体虚,气血不足,畏寒怕冷,四肢厥冷,腰膝酸软,月经量少,经期腹痛等症状。
材料:当归15克,生姜30克,羊肉200克。
做法:当归洗净切片;生姜洗净切丝;羊肉剔骨、去皮,洗净剁碎,放锅内炒至半熟。将以上食物放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖至肉烂熟即可食用。
第二,【当归鸡蛋糖汤】 这道汤品可补气益血,适用于贫血及抵抗力低下者。
材料:当归6-8片,鸡蛋1个,红糖适量。
做法:把当归加水煎煮取汁,加入鸡蛋、红糖,再煎至熟透即可食用。也可以直接将当归和鸡蛋一起放入锅中,加适量的水煮熟,调入红糖食用。
第三,【当归红枣排骨汤】 这道汤可以补血益气,改善皮肤暗沉、色斑等问题,适合女性日常食疗养生。
材料:当归15g,红枣8枚,排骨250g。
做法:当归用清水浸泡后取出,切成薄片;排骨洗净斩件;红枣洗净去核备用。所有的食材一起放进锅中,加入适量清水煲汤,先大火沸水然后小火慢炖,待排骨熟透后,加盐调味即可饮用。
第四,【当归白芍茶】 当归是养血圣物,能够促进人体血液循环,使肌肤得到充足的氧气和营养,有润肤祛皱的功效。 用当归、白芍泡水代茶饮,有养血柔肝、缓急止痛的效果。适用于慢性肝炎、早期肝硬化伴有乏力、头晕、耳鸣、腰酸软的症状。 对于女性朋友来说,当归对月经也是有很好的疗效,能有效缓解月经前期紧张综合症出现的不良反应。另外有子宫肌瘤的女性朋友,也是可以服用当归来调节的。