萝卜怎么炒菜好吃吗?
很多人可能不知道,其实胡萝卜和白萝卜搭配在一起吃,不仅不会“相克”,而且还营养翻倍! 这是因为在炖肉的时候,蔬菜中的营养素会因高温而受损,如果同时放入两种蔬菜,就会相互补给,减少损失。
所以做萝卜汤时,最好将胡萝卜、白萝卜一起放入锅中同煮,不仅能保持维生素,而且味道也更香。 除了煲汤之外,你还可以用萝卜来做馅、凉拌等,下面就分享几款用萝卜做的美食,简单易学,营养丰富,你快来学学吧~
【粉丝蒸萝卜】 食材准备:萝卜1根、粉丝2把、大蒜4瓣、生抽3勺、白糖少许、小米椒2个 做法步骤: 1. 大蒜切蒜末、小米椒切圈备用;粉丝提前用清水浸泡至软备用。
2. 萝卜先切成薄片,再切成细丝,加入蒜末、小米椒、生抽、白糖搅拌均匀,让每根萝卜丝都均匀蘸上调料。
3. 泡好的粉丝沥干水分放到盘子底部,然后将调好味的萝卜丝铺在上面,开水上锅,大火蒸8分钟左右即可出炉。
【糖醋藕丁】 食材准备:鲜藕2节、生姜2片、香菜适量、白醋20g、白砂糖30g、酱油20g、清水50g 做法步骤: 1. 鲜藕去皮洗净,切成丁状。(不要切得太小,不然一会炸的时候会糊)。生姜切片,香菜切段。
2. 锅中热油,下入姜爆香,然后倒入藕丁快速翻炒片刻。待藕丁炒熟后,加入所有调味料,大火烧开后转小火焖煮2-3分钟,最后转大火收汁,撒上香菜即可出锅。
【胡萝卜三丝羹】 食材准备:胡萝卜半根、豆腐1盒、鸡蛋2个、香菜适量、香油少量、盐少量、葱花少量 做法步骤: 1. 胡萝卜切丝,豆腐切块,香菜切碎待用。
2. 鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液,然后加入全部的胡萝卜丝和豆腐块,再加入适量的盐和胡椒粉,顺着一个方向充分搅打匀,使材料混合均匀。
3. 锅中放适量清水煮开,改小火,然后把拌好的蛋液慢慢倒进去,边倒边搅动,防止结块。等到全部倒入锅中后,用勺子背面轻轻推动,使汤汁均匀分布。
4. 锅里的羹煮至稍微凝固的时候,撒入香菜碎,淋上少许香油,拌匀就可以食用了。