紫菜吃了有什么作用？
生活中有一些食物，吃起来味道非常好，而且看上去也非常有食欲，关键吃着还非常的营养，这就是紫菜，相信每个人都很喜欢吃紫菜，也知道紫菜吃了有什么作用，但是有很多人可能并不是很清楚，那么，紫菜吃了有什么作用呢？
紫菜营养分析
1，紫菜营养丰富，含有蛋白质，钙，磷，铁，维生素B，维生素C，甲状腺素，胺基酸，尼克酸，胆碱，核黄素等成分，这些成分不仅有营养，还有防治贫血，消水产品，促进大脑发育等多种功效；而且含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，这些营养素不仅对成长期的儿童有益，更重要的是可以提高记忆力；
2，紫菜中含镁量很高，每100克紫菜中，含镁16.5毫克，还含有磷、钙、钾等身体所需的矿物质；
3，紫菜含有胡萝卜素，维生素B等维生素，另外还含有烟酸，胆碱，铜，碘等，对人体有非常重要的作用。
4，紫菜蛋白质含量是猪肉的12倍，鸡蛋的15倍，牛奶的80倍，且富含易于消化的天然膳食纤维，以及各种维生素和矿物质，以及碘，所以每天食用一些紫菜可以避免碘缺乏症的发生，而且还能够对抗癌，延缓衰老，增强免疫力都有非常好作用；
5，中医认为紫菜味甘，性寒，入肺、膀胱、肾经，能养肺阴，化痰生津；归经治伤寒喉闭，痰饮咳嗽，肺气郁结，风热眼结膜炎，风热咳嗽，肺炎，痰热，痰嗽，神经衰弱，体虚，肺结核，贫血，佝偻症，慢性肝脱，水肿，淋症，甲状腺肿，出血草分筋散结，化痰止咳，利湿消肿，清热滋阴，凉血止血，瘦癌，水肿 ，脚气水肿，肥胖，肿瘤，肺脓疡，甲状腺肿，水肿，肝病，水肿，淋病，带下，产后瘀血，瘰疬癌，淋巴结肿瘤，慢性喉炎，慢性气管炎，颈淋巴恶性肿瘤，咽炎，声带癌，恶性淋巴瘤，慢性肾炎水肿，脚气等病症，所以人们经常吃一些紫菜还可以治疗这些疾病。