怎么做凉拌秋葵好吃?

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食材准备: 秋葵250克、蒜3粒头、油辣椒2勺、花椒1小把、生抽2勺、醋2勺、白糖少许、胡椒粉适量、熟白芝麻适量、盐少许 制作过程如下: 1.秋葵清洗干净,切去头尾尖部,然后浸泡在加了少许食用油和盐的清水中;

2.锅中烧开水,水开后倒入秋葵焯水40秒左右;

3.将焯过水的秋葵快速放入冷水中激一下,捞出沥干水分备用; 4.大蒜切碎成末,加2/3的量到碗中,再加入两勺油辣子,一勺白芝麻,少量盐和生抽拌匀待用;(喜欢麻味的可以加点剁椒)

5.将调好的酱汁倒进装秋葵的碗里,翻拌均匀后盖上盖子或保鲜膜,入冰箱冷藏一个小时左右即可。

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秋葵250克、大蒜2瓣、小米椒2根、生抽1勺、食盐适量、食用油适量。

1、准备的秋葵放入清水中加入食盐浸泡10分钟,10分钟后清洗干净,大蒜拍碎切末,小米椒切圈。

2、锅中添冷水放入食盐和少许的食用油烧开,放入秋葵煮3分钟左右捞出放入冷水中浸泡。

3、秋葵捞出后沥干水分切掉头尾部分,再切成小段放入盘中,摆好造型。

4、锅中添少许食用油,油热后放入蒜末和小米椒爆香。

5、爆香后放入生抽烧开,煮一分钟左右即可,煮好后倒在秋葵上,放上少许的香菜点缀。

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