山药沾白糖治什么作用？
山药，可煮可炒可蒸可烤，还能熬粥，可炖汤，但是，很多人不知道其实山药还可用作药疗，而且能改善多种问题。
山药，富含多种微量元素，有健胃止咳、调经养气、补脾祛湿、养颜护肤等作用，对体虚、肾虚、胃不好的人很有疗效。
山药中含有一定的铜元素，铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、骨骼、皮肤、肠胃等都有很有益处。
山药还能降血糖，可见这山药还真是宝啊！
不过山药虽好，也要因人而异，毕竟山药有收敛作用，所以肺有痰浊的患者以及感冒要慎吃。
山药能降血糖，还能降血压，对身体大有益处。
山药还能减肥，这是因为山药中含量高，能够抑制血脂的醇类物质在人体内堆积过多，可以有效的减少高脂血症的发生。而且山药当中的粗纤维含量非常高，这种物质的含量在所有的碳水化合物当中是最高的。粗纤维能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内毒素和粪便的排出，可以有效的缓解和预防便秘，另外粗纤维还能够减少其他人造糖分的摄入，并且有一定的饱腹感，所以用山药代替一部分的主食，有一定的减肥作用，还能够有效的控制血糖和血压。