家常刀鱼汤怎么做好吃?

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刀鱼性平、味甘,入肝、脾、肾经。具有补肾气、通脑脉、消水肿、疗肠痔、健脾胃、壮腰膝、泽肌肤的功效。用刀鱼煲汤滋补又养人,是春日养生不可错过的一道佳品。

工具/原料

小刀鱼4条 猪骨500克 蘑菇适量 苦瓜100克 姜片3片 黄酒15g 盐适量

方法/步骤

猪骨洗净,放入大锅内,加入足够的冷水,放入葱和料酒,烧开。撇清浮末,加入切片姜。改用小火煲40分钟。

加入小刀鱼和蘑菇,继续煲30分钟左右。

加入苦瓜,用大火煮开,加盐调味后即可享用。

小贴士

苦瓜性味苦,凉。入心、肝、肾经。有清热解毒,清心明目,去火消积,除烦止渴的作用。

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