清肠可以起到排湿的作用吗？
中医所说“六腑以通为用，以降为顺”，人的大小肠等脏器，就是要通畅不能堵塞。大肠的主要功能是传导糟粕和吸收水分，经常吃生冷油腻食物，或者过饥过饱、饮食无规律的人，大肠的功能很容易出现紊乱，所以用通腑泻下的方法通大便，能够预防和调理大肠湿热，起到祛湿的作用。
小肠的主要功能是泌别清浊，也就是负责将水谷精微物质上输于脾，糟粕传给大肠，而其中的尿液、汗液等排泄物，则经过小肠的作用分化出来，尿液归于膀胱，汗液归于腠理。
给小肠排湿的方法，可以通过刺激小肠经，使体内多余的水液下行膀胱排出体外。可以按摩双手小指外缘，从指尖向指根方向按摩3～5分钟，也可以按摩肘关节后面小海穴至有酸胀感。