木瓜怎么吃它的作用是什么？
木瓜既可是水果又可是蔬菜食用，木瓜作水果生吃的时候味道鲜美，营养丰富，木瓜也是女生的美容佳品，木瓜煮汤有去瘀生新的功效、木瓜煎汤洗澡对皮肤病有良好的疗效。木瓜可炖鸡或鱼服用，也可以炒食或做汤，味道鲜美，而且营养丰富，是物美价廉的选择。木瓜的作法很多，各种不同的吃法木瓜的功效也不同。秋季干燥烦闷，多吃木瓜有助于生津润燥，养阴除烦，美容养颜。
木瓜的果皮有非常丰富的营养价值，木瓜熟透了果皮果肉皆可食用，但是没有熟的木瓜只能食用其中的果肉，不可以食用果皮。
人们平常所指的木瓜一般有两种，其中一种是菜木瓜，另一种是草木瓜。现在人们用的比较多的是草木瓜，因为菜木瓜不可以直接生吃，用处比较局限。而草木瓜除了可以药用之外，也可以作为水果或者是蔬菜食用。
木瓜的营养
蛋白质：木瓜含有丰富的蛋白质，每一百克的木瓜中含有0.4克的蛋白质，人体所需要的氨基酸它几乎都包含了。木瓜的蛋白质营养价值高，人体的利用率高，可以起到强身健体的作用。
木瓜中的脂肪和糖类：木瓜中的脂肪含量非常高，每一百克的木瓜中含有0.2克的脂肪，而且木瓜中的脂肪是容易消化吸收的不饱和脂肪酸，同时木瓜中含有大量的葡萄糖和果糖，能快速的补充人体所需要的热量。