油豆角叫什么功效?
油豆角含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素C、维生素E及烟酸和钙、磷、铁等矿物质,尤其是蛋白含量高达19.7%,而且易于消化吸收。
油豆角中还含有豆固醇及皂甙类物质,能降低胆固醇,甘油三脂,可以预防高血压,高血脂及血管硬化等疾病,能控制血糖增长速度。油豆角中含有丰富的维生素B2,可以促进铁的吸收,还能维持神经系统,消化系统,皮肤和眼睛的健康。油豆角含有丰富的铁质,可以防治缺铁性贫血。油豆角的皮和肉能缩汗止泻,是急性肠炎,腹泻,营养不良小儿的食疗之品。
油豆角可入药,豆角干皮20克,煎服可治盗汗、遗精、白带、小便频数,小儿腹泻等。鲜豆角捣汁或煎服,可治疗皮肤上瘾疹瘙痒,疮疖肿毒。
油豆角是人们喜食的蔬菜,菜园里有了它,既能经常吃到蔬菜,还可当粮食吃。真有“种豆胜过种粮食,吃到秋后不发慌”之说。