老公上夜班怎么补充营养？

导读：经常上夜班的人身体营养跟不上，白天还要补觉，那么晚上吃什么好呢？如何补充营养？老公是广告公司的文案，平时很早睡，但最近开始要经常上夜班。虽然可以回家睡觉，但是他说晚上根本睡不着，回到家闭着眼躺在床上也是睡不着，一闭上眼就是黑白颠倒的迷糊状态，完全睡不着。