很多人都不知道，也不知道该不该吃，吃了会不会长胖。现在告诉大家答案：吃土豆绝对不会发胖。根据科学研究报告，每100克的土豆平均含有27克淀粉和689千克的水，而每100克的米或面中含有的淀粉平均只有35克，米饭和面食的热量大概为574千卡，和689千卡相比，几乎远远不及；蛋白质的含量应该是相同的，
平时最喜欢吃青椒，不管是做汤、炒菜还是小炒，都喜欢放点青椒进去增色调味，这次买回来的一斤多金针菇，就想到了之前在饭堂里经常吃到的“青椒炒金针菇”，回家就试着做了一下，没想到这菜做起来蛮简单的，味道也超棒！
第一次吃过这样的搭配，好奇怪的味道啊 。我吃的时候肥肉和洋葱分开吃的，先吃了一小碗的咸菜，然后吃了一半的洋葱，剩下的一半用微波炉转了2分钟，和刚才的咸菜拌在一起吃了。。。 因为我不怎么吃洋葱，这次专门为了测试这道菜的分量才买的。买回来之后就在想怎么吃掉它呢（因为放冰箱里会坏掉啦！
1、准备材料 娃娃菜2颗，猪瘦肉400克，生姜3-4片，葱条2-3条，蒜头若干。 调味：花生油、盐、生抽、白糖、米酒、生粉各适量。2、做法 将猪瘦肉洗净，切成薄片；姜去皮切片，葱切段备用。 蒜头去衣拍碎备用。 烧锅加水，待水开后放入娃娃菜烫煮片刻，捞起用清水冲洗，滤干待用。
作为江南地区的人，虽然不怎么吃烤鸭（主要是觉得鸭肉偏燥，不适合夏天）但是北京烤鸭的吃法我是很清楚的。 首先，片鸭！要片得薄而均匀，让每片都有皮有油花。其次，酱料！甜面酱、黄瓜条、葱丝，按照一定比例拌成蘸料，吃的时候夹一片鸭子，沾点酱料，滋味可好极了~蒜泥白肉！