推荐一道荤素搭配，美味又健康的蒸菜——南瓜百合蒸排骨！ 食材准备：小排、老南瓜、鲜百合、生姜、小葱、生抽、老抽、香醋、盐、花雕酒、白砂糖。 1. 小排冷水下锅，加入两三片姜，焯出血沫后捞出备用； 南瓜去皮去籽，切成块状；鲜百合剥开洗净；生姜切片，葱切葱花。
1、香菇瘦肉 原料：五花肉400克，干香菇50g（水发后） 调料：植物油适量、盐2小勺、老抽酱油20ml、料酒30ml、白糖少许、大葱一段、生姜两片、八角一枚、冰糖五粒 做法： a) 泡发香菇的水留着备用，香菇切成块状； 五花肉切薄片，葱切段，生姜切片； b) 锅中放入适当油，加入葱段和姜片爆香，
当然可以吃了！孕妇的饮食总体来讲，原则是营养均衡、种类丰富、容易消化。而排骨炖土豆营养丰富且简单易嚼，对孕妈妈的肠胃刺激不大，是很好的孕期食物。孕期要多吃鱼 蛋 肉来补充营养。但也不能过量。排骨炖土豆中含有蛋白质，氨基酸，易于被人体吸收。
最近很火的水果味的酸奶，我自己也试了一下，还挺成功的 就是这种酸奶，我打算加入香蕉再试试 如果这次成功了，我会更新在答案里~ 水果和酸奶搭配起来做沙拉再好不过啦！