早上起来吃一个香蕉，配上一包欧包或者全麦面包，非常nice！ 香蕉富含钾元素，对调节血压大有好处；而且钾元素能防止血压升高引起的脑出血、脑梗死等病发症，所以早餐吃一根香蕉对身体很有益。 全麦欧包和传统的糕点相比，膳食纤维的含量更高，饱腹感更强。配上牛奶，营养全面，适合作为早餐的主食食用。
我们这里是苏浙皖交界的地方，这里的人都比较喜欢做腌笃鲜。 做法是将新鲜的草头(也就是豆苗)和咸肉或者火腿放入锅内一起炖煮。 至于甲鱼嘛.... 我们这里的菜馆子或者自己家里做白斩鸡的时候，会在锅里放姜、葱、料酒去腥，等鸡肉熟了以后，再浇上酱油，撒上葱花。
家常西红柿炖牛腩主料牛腩：400辅料西红柿：600克;生姜：1块;八角：3颗;花椒：十粒;大葱：1节;料酒：1勺;生抽：1勺;老抽：1勺;盐：3克具体步骤1.牛腩切成麻将大小的块，锅内坐水，放入切好的牛腩块，大火烧开后煮1分钟捞出备用。2.煮好的牛腩块用流动清水冲洗干净备用。
我吃过很多牌子的海绵蛋糕，个人觉得还是海氏的比较好。 先说口感，很细腻，不会很甜也不会很腻，甜度对我来说刚刚好；其次外观也很好看，切割成型后表面是滑滑的很嫩的，放久了会发干有点变硬，不太好看但也很好吃（哈哈……好像很矛盾的说）；最后就是价格了，其实价格和超市里卖的蛋糕差不多，有时候可能还更便宜，
大葱具有杀菌的作用，因此经常食用大葱还可以起到预防疾病的作用。不过大葱的用法还有很多，大葱不仅营养丰富，而且外用也有多种作用，下面就来看看大葱外用有哪些作用吧。
作为一个云南人，每次回家都要买上一箩筐的青辣椒，在火车上啃得满嘴流油，那个滋味啊……啧啧！ 不过我吃的那些青椒都是普普通通的青椒，绿色的那种，从来都没吃过这种黄色的青椒，不知道是不是椒中的贵族呢。