炒青菜怎么炒好吃?

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在所有的蔬菜里,我最喜欢吃的也是青菜~ 那么如何做出简单快手的炒青菜呢?其实很简单:去腥、焯水、快炒三步就搞定! 在正式做之前,我们需要先准备一些食材和调料哦:菠菜/油菜/上海青等绿叶菜均可(我个人比较喜欢吃菠菜/油菜);盐/食用油/蚝油/陈醋/鸡精等基础调味料即可。

步骤一:去腥。将准备好的青菜洗净,起锅烧水,锅中加入少量盐和食用油,然后放入洗好的青菜焯20秒左右捞出备用。 加盐是为了让青菜入味儿,而加食用油可以让焯水的青菜颜色更加翠绿好看。

注意,一定要等水煮沸后再放青菜进去哦,否则会破坏青菜中的营养元素。

步骤二:快炒。锅烧热倒入少许油,油温7成热后下入焯好水的青菜快速翻炒断生,待青菜微微变软后调入适量蚝油、陈醋、鸡精翻炒均匀即可出锅装盘啦~ 很多人炒青菜不好吃的原因就是火候没有掌握好,所以想要青菜熟得快又保持口感清脆的话,就需要大火快速爆炒了哟! 以上就是我平时炒菠菜的详细步骤分享咯~是不是超简单呀~ 喜欢的朋友记得点赞收藏加关注哟~嘻嘻嘻~~

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1.把锅烧热至冒烟,倒入油,放葱姜蒜爆香 2.倒青菜,大火快炒,放盐,少量糖提鲜(不喜欢甜的可以不放)和酱油上色 3.快速翻炒几下就可以出锅了!

4.在炒的过程中火一定要大,青菜下锅后最好保持不停翻动状态;如果水太多的话就用锅铲压一下底部的叶子。 我一般都是用开水焯菜,这样能更好的保留营养吧。不过这样做很容易破坏颜色和口感。所以我觉得还是直接锅里炒比较好。

5.我一般喜欢把菜盛盘后再浇汁儿或撒葱花什么的。

6.其实蔬菜也可以用来做沙拉的嘛……比如菠菜、芥蓝之类的,洗干净后用水焯熟拌点芝麻酱吃也不错啦——话说我还真这么做过~

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