昂公鱼怎么做好吃?
昂刺鱼,俗名鲶鱼、鲇鱼,属淡水鱼类,外形与海里的鲶鱼很相似,体长一般在20-30cm之间,最长可达1m以上;全身鳞片细小,无侧线,背鳍及臀鳍的硬棘均较细小;体色偏白,腹面乳白色。 昂刺鱼的食用价值主要在于其蛋白质含量较高并且容易消化,除了含有普通鱼类的营养元素外,还含有一种人体必需氨基酸——组的氨基酸,这种物质对增强神经肌肉的兴奋性具有很重要的作用!所以,用昂刺鱼来做菜肴是一个不错的选择。
一、干烧昂刺鱼 食材准备:昂刺鱼500g、花生酱两勺、豆瓣酱一勺、料酒适量、老抽几滴、白糖少许、八角两颗、香葱两根、姜三片 第一步:清洗。将买回来的昂刺鱼冲洗干净,去除头部的腮和内脏(可以留着鱼头一起熬汤),剪去鱼鳍备用; 第二步:煎炸。锅内放入适量的油,开火烧热后放入处理好的鱼进行煎炸,将鱼肉煎至两面金黄即可出锅待用 第三步:调料。取一只干净的碗,依次加入花生酱、豆瓣酱、料酒、老抽、白糖和少许盐,调成酱汁备用 第四步:收汁儿。将调好的酱汁倒入锅中,大火烧开之后转中小火慢慢炖煮,直到汤汁变浓稠即可关火 第五步:撒葱花。起锅前,撒上葱花增香提味儿 二、糖醋昂刺鱼 食材准备:昂刺魚500g、鸡蛋两个、番茄酱两大勺、白醋、白砂糖、淀粉适量 第一步:腌制。用清水将昂刺鱼冲洗干净,然后用厨房纸巾擦干表面的水分,在鱼身上切上几刀以便入味,并均匀蘸上淀粉备用 第二步:炸制。锅内倒入足量的食用油,烧至六成熟的时候,把沾好淀粉的昂刺鱼放入锅中炸熟至金黄色,捞出控油备用
第三步:炒制。锅内留底油,下番茄酱和白醋快速煸炒出香味,然后加入适量清水、白砂糖熬制成酸甜适口的芡汁 第四步:焖煮。把炸好的昂刺鱼放入锅中,盖上盖子小火焖煮一会儿,直至完全入味儿 三、剁椒蒸昂刺鱼 食材准备:昂刺鱼肉300g、小米椒6个、大蒜4瓣、小葱2根、生姜1小块、剁椒2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、胡椒粉适量、料酒适量 第一步:准备原料。把小米椒和大蒜切成末,小葱切成葱花,姜切片备用 第二步:清洗鱼肉。把买回来的昂刺鱼肉冲洗干净,用刀轻轻刮去鱼腹内的黑膜,然后再冲洗干净,沥干水备用 第三步:腌制鱼肉。向鱼肉里面加入姜片、胡椒粉、料酒用手抓匀了,然后盖上盖子或保鲜膜,腌制15分钟第四步:铺剁椒。把切好的剁椒铺在盘子底部,然后把腌好的鱼摆在上面
第五步:蒸制。把摆好的鱼放入蒸锅,大火蒸8分钟左右,关火后再虚蒸5分钟左右,然后取出淋上酱油和剁辣椒汁,最后再撒上葱花 四、葱香油泼昂刺鱼 食材准备:昂刺鱼片500g、大葱一根、香菜一颗、姜一块、干辣椒丝适量、花椒适量、八角一个、植物油适量 第一步:制作油辣子。干红辣椒和花椒用清水泡一下,然后放入锅中焙干、炒出香味,盛出放凉做成油辣子备用 第二步:烫鱼片。锅里放水,放入葱、姜、八角,大火烧开后,放入鱼片烫熟,立即倒出滤水第三部:浇热油。把做好的油辣子和葱花、香菜一起倒在烫熟的鱼片上,然后趁热用筷子拌匀,让每一块鱼肉都裹上油辣子,美味即刻拥有啦~