猪蹄用什么闷好吃?
猪脚,也叫猪蹄、猪手。含有丰富的蛋白质和脂肪,并且含有一种特殊的物质—生物钙,这是一种软骨质,能够软化血管,有延年益寿的作用。 另外,猪蹄对于经常四肢麻木、腰膝酸软的人还有很好的效果。 推荐食谱——红烧猪蹄 食材准备:猪蹄500克,花生100克,冰糖30粒,八角2个,桂皮1段,香叶2片,干辣椒3个,生抽3汤匙(45ml),老抽2汤匙(30ml),料酒2汤匙(30ml),食用油适量 做法步骤: 1. 将猪蹄冲洗干净后,放入锅中,加入清水,大火煮开,继续煮5分钟,将猪蹄捞出沥干备用;
2. 把焯烫好的猪蹄放入高压锅中,加入除酱油、老抽外的所有调料,拌匀后盖上盖子,小火压制半个小时;
3. 等锅内汤汁呈黏稠状,打开锅盖,倒入6汤匙(90ml)的生抽和2汤匙(30ml)的老抽,搅拌均匀后,盖上盖子,小火焖10分钟即可。 小提示: 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,但是若直接食用容易被肠胃消化吸收,如果做成汤品或者菜品食用,则可以大大减少胃肠的负担,更容易被人体吸收利用。