l凉菜怎么拌好吃?
2.材料 黄瓜1根,香菜5-6株,豆腐干4块,花生米小半碗(约30克)。
调料 A料:盐适量。 B料:酱油、香醋各2汤匙,白糖1茶匙。 C料:葱末和姜末各少许。 D料:辣椒油1汤匙,熟白芝麻少许。
3.做法 ⑴将黄瓜削皮,切成细丝;豆腐干用刀背拍松再切成细丝;香菜洗净,切成小段备用。 ⑵在盘中放入A料和B料拌匀成调味汁待用。
⑶把C料和D料调匀成辣椒红油待用。
⑷将黄瓜丝、豆腐丝和香菜段放在碗里,淋上辣椒红油,再淋上调好的调味汁,最后撒上熟白芝麻,拌匀即可。 小贴士
一、拌凉菜需要一些工具,如:刀钩、漏勺、搅拌勺等,没有这些工具也不妨碍把菜品拌好。
二、制作凉拌菜要注意两个问题:一是确保食材新鲜,不新鲜的食材容易腐败变坏,导致食物中毒;二是保证卫生,用手直接拌菜会影响食品安全,宜用搅拌器或手帕清洗。
三、制作凉拌菜时,加入食盐能去除蔬菜中的部分草酸和亚硝酸盐,有利于蔬菜中维生素的保存。 四、做好的凉拌菜应及时食用,如果一次食用的量较多,应放入冰箱冷冻室储藏,以免细菌繁殖,误食了有毒食物引发中毒。 如果我的回答对你有帮助,请点赞支持一下我!