兰香子好吃吗？
兰香子的营养价值是非常丰富的！ 每100g的兰香子中含有热量734.05大卡，碳水化合物286.32g，蛋白质13.94g，脂肪2.48g，维生素E2.50D，钙56.00mg，铁3.10mg等营养物质； 另外，兰香子中还富含膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素等多种活性成分。 这些含量和活性都是相当高的。
那么，这么宝贵的营养宝藏好不好吃呢？ 其实，很多食材的口感都是相对复杂的，而兰香子的口感也是一样，不仅仅是好吃的，而且是非常有层次的～ 兰香子的味道是有点特殊的，有淡淡的坚果香味和花草的香味，混合着颗粒感很强，嚼起来满口生香的口感。
一开始吃可能不习惯这种特殊的味道，但是，越嚼就越香，一口下去唇齿留香~ 作为传统的天然绿色健康食品，兰香子一直深受养生人士的喜爱。现在市面上的兰香子大多已经加工成了方便卫生的小袋装形式，直接冲泡就可以饮用了，方便快捷，爱美的女孩子们可以备上一些放包包里，随时都能泡来喝哦！
不过要注意的是，由于兰香子里含有一定的膳食纤维，所以，在冲泡的时候不要浸泡时间过长，以不超过十分钟为佳，否则可能会影响其营养成分的吸收哦~~