南瓜糖水怎么煮好吃？
2、把切好的南瓜放在锅里，不用水直接干烧。 3、等到南瓜有点软了，加水熬汤。 4、加入冰糖直到融化，糖的分量可以根据个人口味增减。
5、待汤汁变得浓绸即可关火，一碗甜蜜蜜的南瓜糖水就做好了！ 这样煮出来的口感是沙沙的，软软的。喜欢脆一点的可以把南瓜用开水焯熟再煮。
不过用开水焯过后会损失一部分营养成分哦~ 南瓜中含有丰富的蛋白质和脂肪，其中人体必需氨基酸的含量特别丰富。另外，还含有人体所需的多种微量元素，如钙、磷、铁、锌等。南瓜还含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C及胡萝卜素等。
这些营养素对维护机体的正常功能有着重要的作用。 特别是现在冬天到了，气候比较干燥，多吃点南瓜可以滋润皮肤，美容养生哦～