虾皮怎么做法?
1、虾皮洗净,沥干水分。
2、油热后,放入虾皮煸炒。
3、辣青椒切丝,姜切片,蒜切成小块。
4、待虾皮炒至变软后,加入姜,蒜,尖椒。
5、煸炒数遍,加盐、味精、鸡精,可以出锅了。
6、注意:油炸食品食后应注意适当饮食,多吃蔬菜水果,有助于消化。
烹饪小贴士:
虾皮味甘、咸、性温,入肺、胃经;可养阴补虚、益肾健骨、止咳化痰、养血固精;用于脾虚虚咳、阳痿、男性腰膝酸软、阳痿、畏寒、腰膝酸软、脱发、眩晕健忘、风湿性关节炎、肺虚咳喘等症状。
虾皮含有蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B2,维生素E,属健脑,补钙,壮阳,通乳,减负、利尿、镇痛,健胃等功效。
温馨提示:
1、虾皮不宜多吃,胆固醇含量高。
2、咳嗽患者不宜吃虾皮。
3、胃溃疡患者和患有慢性皮肤病或皮肤病溃烂者不宜吃虾皮。