木瓜带鱼有什么作用？
生活中多吃些木瓜是有好处的，不仅仅对女性好处多多，而且对男性也可以滋补养身体，但是生活中我们应该怎样健康的食用木瓜，还有吃木瓜对我们的身体有什么好处呢，不妨我们来一同学。
【木瓜作用】
祛痈消肿，平肝舒筋。促进血液和淋巴循环，强壮筋骨。祛湿气，消除水肿。减脂、消食、减肥。调理肠胃，养颜护肤。
常见吃法：木瓜鲜汁、木瓜奶冻、酥鱼木瓜、炖乳木瓜
饮食宜忌：凡消化功能不良、消化功能减退、乏力、腹泻、营养不良者宜吃木瓜，感冒时也不宜吃木瓜。
由于木瓜肉性温，养胃药健胃作用突出，腹部寒气和湿气较重者不宜多吃，胃口欠佳、易腹泻者更应少吃。
木瓜怎么选购：
一、质量好的木瓜，瓜肉酸甜、细脆、无异味，瓜蒂未受苍蝇、虫伤，瓜体伤口位置较生，表皮凹陷处均有香气，皮上泛白点样霉菌、腐臭味。切开后，果内的子粒对阳光视之三、四成透明状，若有暗红色碎屑或发霉变质者，均不可食。
二、新鲜熟木瓜的皮色悦目、光滑、无斑、无虫蛀；也可将其置于淡盐水中浸渍，若水变淡红色，则没问题，若水变为紫色或有异臭，则预示有毒。
三、用手触摸木瓜，肉质细嫩、饱满、且具有韧性的，即为优质品，如触摸时木瓜颗粒表面粗糙、虚浮，甚至浮在水面上，那就表明这个木瓜是废弃不及加以加工的。
【吃什么水果好】
桃子
桃子所含的糖分不高但热量丰富，对食欲不振、肥胖、产后浮肿、头晕、睡眠不足、关节痛、便秘有良好的疗效，生吃或榨汁饮用，可以缓解皮肤干燥、痈肿、便秘、发热、口渴、肺热咳嗽、瘀血肿痛、胃肠嘈杂、腹泻、痛经、高血压、肾炎、贫血等症。另外桃子含铁量和果胶比较多，对慢性贫血和哮喘病人有帮助。但桃子最好不要生吃，如果时间充裕，最好给桃子晒一下，补充维生素D。或者可以用水泡，但是要勤换水。
奇异果
又名橙子，被誉为“水果之王”，具有低钠、低脂肪、低胆固醇、膳食纤维的特点，对人体健康是十分有益的食物。经常食用鲜橙，对高血压、冠心病、动脉硬化、牙龈肿痛、胃中胀满、食积、腹泻、食欲不振具有非常好的治疗作用。同时，奇异果还含有其它水果中等量的有机酸、维生素C、萝卜素、果胶、糖类等。