吃鲍鱼有什么作用？
鲍鱼，别名又叫海耳、海蛤、淡菜等，属蛤蚧科，是一种贝类。鲍鱼营养价值极高，富含蛋氨酸、胱氨酸、铁、钙、碘、维生素等营养成分，能够补充营养，提升免疫力，可用来治病、养生等。那么吃鲍鱼有什么作用呢？
一、健脾和胃
鲍鱼的口感十分好吃，受到很多朋友的喜欢。经常吃鲍鱼对健脾和胃起到很好的作用，更有强壮身体的作用，可以提高自身的免疫力。
二、调和胃口
吃了鲍鱼可以很好的调节胃口，有健脾和胃的作用，胃口不好的人要注意多吃一点鲍鱼，对胃口不好有很好的调节作用，可以吃牛肉，喝鸡汤，吃粳米。
三、提高精神
吃鲍鱼还可以有很好的提高精神的作用，对生活没有兴趣或者有忧郁症的人要注意多吃一点鲍鱼，对人体的调节有很好的效果，可以促进胃口，吸收更多的营养，对自身健康好的没话说。
四、强壮身体的滋补品
鲍鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、碘等多种营养成分，所以吃鲍鱼可以很好的补虚，能起到滋补强身的作用，那些身体比较虚弱的人、孕妇还有刚生完孩子的人体比较虚要注意多吃一点鲍鱼，对身体较好。