脾虚可以胡萝卜吗？
生活中，我们总是经常会遇上一些身体欠佳的人，经常会听人家说自己是什么什么脾虚弱，对此有一些人就会产生疑惑了，因为自己没有听说过这个东西，于是就想要知道脾虚是什么，以及脾虚可以吃胡萝卜吗的问题。
一、脾虚是什么？
中医辨证理论中有脾阳虚、脾阴虚、脾气虚、脾益气四种，简称为阳虚、阴虚、气虚、气血。其中气虚是指人的身体素质较差，容易出现疲劳，缺少血气，并且免疫力稍弱，对外界刺激的警觉性低；阳虚指人的身体素质更低，极容易出现疲劳，面色苍白或萎黄、怕冷，对极冷的刺激反应大；阴虚比较少见，一般指年轻人，气血较旺、内分泌失调，如青少年青春痘、更年期卵巢综合症等；气血主要是指人的精神状态，有的青年人刚上班就感觉力不从心，有些中年人感觉工作太累，这些都是属于没有气血或气不足的情况，可以通过经常按摩拇指与食指之间，也就是合谷穴，可以获得一定程度的缓解。
二、脾虚可以吃胡萝卜吗？
根据查询相关的资料发现，脾虚是可以吃胡萝卜的，胡萝卜本身也有补脾益胃的作用，所以二者的结合反而有相得益彰的效果。另外，如果人的体质确实是虚弱且呈现津液不足的状态，这类人是不适合吃胡萝卜的。胡萝卜本身含有比较充足的胡萝卜素，如果摄入过多有可能造成急性中毒的症状，所以有腹泻或便秘状况的人要适量。
胡萝卜本名西红花，原产于东南亚，最初产于土耳其，故又称“土须”。16世纪时，荷兰商人将之引入欧洲，后传至北美。元明时引进中国，才被命名为“胡萝卜”，而清康熙年间，胡萝被正式定入《本草纲目》。目前在欧洲、非洲、中东、印度乃至世界各地均有栽培。
胡萝卜根肉质，根肉质，纺锤状，茎粗壮，呈蜡黄色，黄绿色，叶柄黄色，萼片淡黄，长圆状椭圆形，花瓣粉红色至白色，长圆形，果实大型，锥形或柱形，顶部有尖瓣，基部截成三角形，有短翅，花柱橘红色，柱头稍扁，边缘开裂，子房上位。果实含有胡萝卜素（补充维生素A），酚类（预防心血管疾病），黄酮类（防治冠心病），挥发油，蛋白质，蔗糖，叶酸，多种维生素等对人体有益的物质。其中，胡萝卜素是维生素A的主要来源，维生素A对婴幼儿时期尤为重要，同时，还有助于皮肤干燥、视力下降、夜盲症、角膜红肿、眼睛干涩等，同时还有通便、抗衰老、抗癌等作用，对预防心血管疾病、冠心病、中风等有较好的疗效，还可清热解毒，有利膀胱传热，治疗尿血、尿频等症状。