冬瓜冻豆腐怎么做好吃?

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夏天怎么能少了这道解暑佳肴——凉拌粉皮! 粉皮是用凉粉做的,而凉粉是以绿豆淀粉为原料,经过高温蒸熟之后变成固态的粉状物;粉皮含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,另外还含有钙、磷、铁等多种微量元素。

《滇南本草》中记载,粉皮“泻肺火,治吐血、衄血”;近代药理研究表明,粉皮能够显著降低血糖水平,对糖尿病有防治作用。 做凉拌粉皮需要一把好的刀,把粉皮切成菱形或者条状,这样便于入味和咀嚼;切好的粉皮用清水冲洗两遍,去除表面的淀粉颗粒。

在切粉皮的同时,我们可以准备其他的食材。嫩豆腐切成小丁,老豆腐则切块备用。香葱、香菜、大蒜均切成末,小米椒剁成碎末。 用油爆香葱姜蒜末和1/3的葱花,再加入2勺生抽、少许老抽、香醋、辣椒酱和白糖调匀成酱汁。 锅中加水烧开,先放进粉丝煮熟(用绿豆粉丝效果更好),再把豆腐块放进去煮5分钟,最后加入调好的酱汁,翻拌均匀,让每根粉条都裹上酱汁后即可关火。 如果觉得味道淡,可以再调入适量生抽和香油。撒上剩余的葱花,一碗色香味俱全的凉拌粉皮就做好了!

彭庆仁彭庆仁优质答主

最近家里买了几箱冷冻的东瓜,还有一包东北的冻豆腐 看着很新鲜啊!所以想做做看呢~不过在网上找了很久都不知道怎么做比较好 看到有答主说用油炒一下,可是这样会不会把东瓜里的营养成分都炒出来流失了呢 所以想请教有经验的人看看怎样做能够最大限度的保有了营养又能很好吃呢(^.^)!谢谢啦~~

我做的这个步骤是,先把水烧开放点盐,然后把切好的嫩嫩的东瓜放进去煮到软了捞起来放在盘子里面,然后放酱油,醋,糖等调料拌开,最后浇上热油更香哦~~~ 也可以像做鱼丸那样打汤喝 我家是用高压锅打的。。。

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