茶油煮什么好吃？
1、鸡蛋炒饭 材料：鸡蛋4个，米饭1碗，小葱2根，盐适量，茶油5ml 做法： 首先将鸡蛋打入碗中，搅打均匀成蛋液；然后起锅，倒入茶油烧热后加入蛋液，用筷子不停搅拌直至完全炒散；接着倒入米饭，继续翻炒，期间加入少许食盐调味；最后装盘，撒上葱花点缀即可。
2、蔬菜沙拉 材料：黄瓜半根，紫甘蓝半个，水果玉米1个，香蕉1根，葡萄干10g，酸奶200ml，坚果适量，茶油5ml 制作： 首先将黄瓜和紫甘蓝洗净后切成细丝；水果玉米剥去外皮洗净，削下玉米粒放入锅中蒸熟；香蕉去皮后碾碎；然后将所有食材混合搅拌均匀，再倒入酸奶和少量茶油拌匀即可。
3、五仁月饼 五仁月饼是中秋节经典应节食品之一，以核桃、花生、葵花籽等五种油脂含量较高的坚果作为馅料，配合糯米粉、面粉做成皮，包裹起来后放入饼铛中烘烤而成。在制作上讲究翻拌揉挤，使面团和馅料充分融合一体。由于油脂含量高，所以吃起来酥香怡人，且不易坏，保质期比较长，可以趁此机会多囤一些。