鸡块怎么蒸才好吃?
【蒸制要领】 1、鱼和鸡属于鲜味较足的食材,制作时最好不用高汤提鲜,否则会冲淡汤汁本有的鲜美滋味。若需要加汤,应选用清汤或淡色茶汤。 2、蒸制前将处理干净的原料晾干表面水分,有利于保持汤汁的纯净,同时也能让食材更好地入味。
3、蒸的时间不要太久,否则营养成分会有损失。
4、用冷水或沸水蒸煮,效果都一样。
5、给菜肴调味的时间掌握在蒸制中期,即蒸熟后关火,利用余热再焖半个小时左右,这个时候是最容易入味儿的。 【小提醒】 很多人为了省油或者为了方便,喜欢一次性多蒸些菜,剩下的下顿再吃!但这样会很容易造成食物营养的流失哦~而且隔夜饭菜最好别吃,因为细菌等微生物可能大量繁殖,产生亚硝酸盐等有害物质!
【做法】准备食材,净鸡半只(约500g),生姜几片,食盐少许;
1.鸡肉清洗干净,切成块状;
2.将切好的鸡肉放入大碗中,加入清水浸泡出血水,中途换水两次;
3.生姜去皮切片;
4.往鸡肉中加盐和姜片,拌匀了腌制半小时;
5.把腌好的鸡块摆入锅内,盖上锅盖,大火烧沸后转中小火,待锅内水沸后改为小火炖煮30分钟;
6.关火后不要开盖,利用余温焖上半小时即可食用。 你学会了么?