脾怎么吃好吃?

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我是很爱吃动物的内脏的,特别是脾。 我和我的家人都很喜欢煮汤喝,有一次我特意买了一大块猪脾脏回来,准备把它给炖了。 把买回来的新鲜肥脾用冷水浸出血水,再把表面的黏液清洗干净(这样处理后,后面再烹饪的时候就不会有腥味了)。 处理好的脾用清水浸泡20分钟后,捞起沥干水分备用。 这里可以放一些生姜片进锅一起炖煮,也可以放进高压锅里压半个小时左右。 等到熟烂后把切片的白萝卜放进去继续焖煮,加入少许食盐调味即可。 最后盛起来就可以喝了,这汤味道真的很不错呢! 你还可以把猪脾脏洗干净后剁成小块,再加入清水、葱、姜一起炖烂,最后加入适量的盐和味精调好味,撒上葱花点缀一下即可;或者配上胡萝卜一起炖,也有不错的口感。

除了猪脾脏外,鸡脾脏、鸭脾脏也是可以做成美味的菜肴的。 比如你可以把新鲜的鸭脾脏清洗干净,切成薄片状,加入生抽、老抽、白糖、料酒腌制15分钟左右。 再把洋葱切丝、青椒切块,与腌好的鸭脾脏一起下锅爆炒,等熟后加上少许葱段提香增色就可以了。 如果你不喜欢吃辣的话,也可以把鸭脾脏炒熟后,加上些青椒圈、蒜末、香油搅拌均匀,让汤汁包裹在每一块鸭脾脏上面,吃起来又香又有嚼劲。 想了解更多美味食材的做法,欢迎关注@菜菜美食日记。

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脾的养生重在补,而补脾不能离开它的运化功能,脾的运化功能需要得到实质上的补益,而不能仅仅停留在气分。也就是说,给脾的补益必须是脾所用得上的补益,所以,补脾重在一个“攻”字上。即用有攻伐,能够给脾带入动力的药物配伍补益脾的药物来使用。这正如给一个大懒汉吃好的营养品一样,如果他动也不动,那这营养品对他就是无效的,必须让他有了运动的力量,才能用得上营养品,营养品才能对他起到实质性的补益作用。

健脾的食物应以富含维生素B、C,钾、钠等营养成分的瓜果、蔬菜为主。如:萝卜、白菜、菠菜、空心菜、南瓜、扁豆、黄豆、香蕉、柚子等。

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