宝贝猪肝粥怎么做好吃?

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我小时候特别爱吃我奶奶做的猪肝粥,那时候住在外公外婆家。 我记得我奶奶把猪肝用热水洗一遍,然后切成小丁放在碗里,加少许姜丝和水淀粉腌制。 等粥煮得差不多的时候,把腌好的猪肝倒入锅中,煮熟了盛进碗里,撒些葱花和胡椒粉,一碗香喷喷的猪肝粥就做好了。 我爱喝粥,也爱吃猪肝,所以每次都能吃很多。 现在我自己做了妈妈,也经常会给孩子做这道粥。不过我没有买电压力锅之前都是用高压锅来煲粥的,因为高压锅比较快,而且效果也很好。但是用电压力锅就太方便了,一键煲粥。 每次煲粥我都会放一些切成薄片的瘦肉进去一起熬,这样更有味道也更营养。

下面分享一下我煲粥的一些心得: 煲粥的水量很重要,水量太少会糊底; 把淘洗干净的米浸泡半个小时左右再煲可以省下不少时间; 想让粥更香甜,可以在浸泡时加入几颗冰糖; 用高压锅熬粥不要放太多水,没过食材就可以了。高压锅内气压足,水分蒸发快。不用时把锅盖打开一条缝,防止烧干。

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猪肝60克、大米100克。猪肝用热水氽一下捞出来,切成片儿。米用冷水泡15分钟。锅里放入1000克冷水,煮沸,下米,煮沸,改小火15分钟,放入猪肝,再煮5分钟,加适量精盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

猪肝含有丰富的铁质和磷质,能在人体内参与凝血因子和维生素a的代谢过程,对身体虚弱、四肢无力、缺铁性贫血、夜盲症、食欲不振有一定疗效,猪肝粥适用于婴幼儿营养不良贫血症。

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