拌青菜怎么拌好吃?

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首先,青菜洗净,沥水备用 然后,调个料汁,1勺生抽、半勺老抽、1勺香醋、少许胡椒粉、1小勺白糖和2勺辣椒油搅拌均匀 起锅烧油,倒入料汁,烧开,淋入辣椒碎中,搅拌至冒泡 然后把炸好的花生米放进去,和汤汁一起搅拌均匀 把搅匀的调料倒进放青菜的碗里,翻拌均匀即可食用啦! 拌菜必备三要素:调料、鸡蛋和花生碎(或核桃碎)。

1. 除了调料之外,其他食材都不难炒熟。先把鸡蛋液打散,加入葱花和适量盐拌匀;锅烧热放油,倒入蛋液,迅速滑炒成型,盛出待用;

2. 重新热锅放油,爆香葱姜末,然后倒入炸好的花生米(或是核桃仁),翻炒几下,关火让花生米焖5分钟左右入味;

3. 用筷子夹出香葱颗粒,放入调好的酱料里,搅拌均匀后,把调好的酱汁淋在已经成型的菠菜上,充分拌均匀就可以啦~ 这样一道美味又简单的家常拌菜就做好啦!是不是很简单呀~快来试试吧!

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原料白菜150克,胡萝卜50克,豆腐干50克,醋5克,白糖10克,味精1克,精盐1.5克,香油5克。制法将白菜去老帮洗净切丝,并在开水锅中焯透,然后沥干水分。豆腐干洗净切丝,胡萝卜也洗净切成丝待用。把白菜丝、豆腐干丝、胡萝卜丝放入盘中,并加入白糖、精盐、味精、醋,淋入香油,拌匀即可。

功效此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。特别是维生素C的含量达每100克30毫毫克,它可促进人体胶原的合成,是维护血管健康所不可缺少的物质,还有提高人体抗寒能力的作用,对冻疮病人尤为有益。

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