新疆南瓜怎么做好吃?

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新疆人把南瓜叫作“番瓜”,是餐桌上非常受欢迎的一个菜。 番瓜的做法有很多种,可以蒸、煮、炒、炸等,可荤可素,做法不同,风味各异。 今天给大家介绍一道最简单的番瓜做法——清油炸番瓜。

1.准备食材。

2.把番瓜洗净,对半切开,再用刀剔去籽,切成薄片状。(如果瓜肉比较厚的话,可以用刀背轻轻刮去一层)

3.加入食盐、生抽、香醋搅拌匀,腌制十五分钟。

4.锅中烧热油,倒入番瓜煎炸,炸至外表呈金黄色,酥脆时即可出锅装盘。

外脆里嫩,咸香甜酸,很特别的口味哦~

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南瓜的营养非常丰富,还具有相当不错的食疗作用,所以特别适合在秋冬季食用。在新疆,南瓜的种植面积很广,无论哪个季节都有瓜农种植。吃不完的南瓜瓜农就当成冬菜存放在地窖中,有需要的时候就拿出来做,既方便又实惠,而且味道还更好一些。今天就来介绍几种在新疆比较有代表性的南瓜做法,有喜欢的就来试试吧。

一、南瓜的去皮巧办法

因为新疆的南瓜不用来卖,所以大多都是没有削皮的,买的时候要自己削。因为新疆南瓜的果肉厚,所以皮也厚,不像其它地方的南瓜皮那么好削。那么有什么好的方法可以快速去掉厚皮呢?

有一个好办法:将南瓜一切两半,上锅蒸熟,这样南瓜皮和果肉之间就自然离层了,然后直接用手将皮揭开就可以,又快又方便。

二、南瓜包子馅、饺子馅的制作

将蒸熟的南瓜用手的勺子压成南瓜泥,一定要很细的那种。然后加入一把炒熟的面粉、少量的盐等调匀,这是馅料制作的基础,只要这个馅做好了,其它的馅料做好加入就可以。

比如做猪肉白菜馅的,就将五花肉剁碎,白菜或者大葱切成细末,然后一起加入南瓜馅中,继续加入五香粉、耗油、生抽等调匀就可以了。

三、南瓜粥

这个最好做,将南瓜切成块蒸熟,然后加入大米或者小米中熬粥,煮好了就关火,撒一些切碎的葱花或者香菜就可以了。因为之前南瓜蒸熟了,所以煮的时间不用太长,所以做起来真的很方便。

四、南瓜汤

将南瓜切成块,再切一些土豆块或者去皮的胡萝卜块,一起加入水中煮。因为南瓜很甜,所以煮的时候也不需要加糖,加一点盐就可以了,煮好了也可以撒一些小葱花。

五、南瓜切薄片蒸熟

将南瓜削皮,然后切成2、3毫米的薄片,上锅蒸熟,然后蘸红糖或者白糖吃。因为之前南瓜片很薄,所以熟的特别快,所以这样吃起来也是又方便、又实惠。

这些就是介绍的在新疆南瓜的一些吃法,因为新疆面积太广,每个地区的饮食习惯也不一样,所以在一些地方还有其它的吃法,有机会也可以尝尝。

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