新鲜银耳汤怎么做好吃?

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银耳是平民的燕窝,是一种含有丰富多糖和氨基酸的营养食材,有“菌中之冠”的美称。除了作为食物之外,银耳还是一种名贵的中药材,具有强精、润肺、生津、利水消渴的功效,对于肥胖、高血脂和高血糖患者来说,多吃银耳能起到很好的食疗作用。 平时我们食用银耳的方法比较多,熬粥、炖汤或者做甜点都可以,最经典的做法就是熬出来的银耳汤,不仅口感香甜软糯,而且营养美味。但是很多人熬的银耳汤不是颜色很白,就是粘糊糊的,一点都不好看,下面小编教大家一个正确做法,保证大家做出来的银耳汤又白又嫩,跟煮出来的一样。

【银耳汤】 准备材料:银耳(干)7克、鸡蛋1个、白糖适量 开始制作: 第一步:首先把银耳放入无油无水的锅中,加入足量的水,开大火烧开转小火,焖5个小时,直到银耳完全变软。 很多人这一步都做错了,一定要记得先用大火烧开,然后再小火慢炖,这样炖出来的银耳才会软烂可口。如果火太小,那么就需要很长的时间,而且容易夹生,火候太猛的话也会把银耳炖焦。

第二步:把泡好的银耳连汤带水一起倒入容器中,搅拌均匀后加入适量的白糖,继续浸泡半个小时左右。(如果喜欢甜食可以多加一些糖) 第三步:取蛋清,将蛋清和蛋黄分离,只留下蛋清部分。然后加入两勺面粉或淀粉,调成均匀的蛋浆备用。

第四步:锅里烧开水,然后把搅散的蛋浆倒入锅中,用筷子搅拌成均匀的面糊状态即可。这时候我们可以尝一下味道,如果觉得淡可以再加少许的糖提味。 需要注意的是,搅拌蛋液的时候速度不要太快,否则很容易起泡。

第五步:最后把蛋浆倒进盛有银耳的容器里,轻轻翻拌均匀,盖上盖子蒸10分钟左右就可以了。

这样做出来的银耳汤丝滑软糯,口感棒极了!如果喜欢喝冰镇的,也可以放冰箱里冷藏几个小时再拿出来饮用。

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