鸭子炖罗卜怎么做好吃?

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鸭肉性寒、味甘咸,归脾、胃、肺、肾经,主要功效是益气补虚、滋阴养胃,现代医学认为鸭属高蛋白低脂肪食物,适合肥胖和动脉硬化患者食用;生咳痰者不宜食用,感冒患者慎食。 萝卜性平味甘,归肺、脾经,主要功效是下气宽中、消滞健胃、清热生津。现代药理学证明,萝卜对多种细菌均有抑制作用,其中抑杀幽门螺旋杆菌有显著效果。 所以从中医角度看,鸭肉性寒,而萝卜性平,二者同炖,一寒一温,恰恰互补,是冬季健脾养胃的佳品之一。

做法: 1.先给鸭肉去腥,冷水下锅,加入葱、姜,焯出血沫后捞出备用;

2.砂锅中放入焯好的鸭肉、适量料酒、八角、桂皮,大火烧开后转小火炖煮30分钟;

3.这时可以处理萝卜了,去皮切成滚刀块;

4.在鸭肉中添加切好的萝卜、适量食盐,继续炖煮半小时即可出锅。

如果喜欢吃辣,可以在焯水的时候加几个辣椒,或在最后起锅时洒点葱花、胡椒粉增香提味。

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原料:肥鸭(净)3000克,萝卜2000克,葱结20克,姜块10克,精盐20克,料酒15克,白糖10克,麻油10克。

制作:先将鸭切成4至5厘米见方的块,萝卜切成夹刀块备用。然后坐锅点火,放清水1000克烧沸,投入鸭块、萝卜块、葱结、姜块、料酒烧开,撇尽浮沫,移微火上煮至熟透,取出葱姜,加精盐、白糖调好味,淋上麻油即成。

特点:鸭肉酥烂肥香,萝卜鲜嫩清鲜,滋补作用颇佳。

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