苦菊凉拌好吃还是清炒好吃?
个人口味不同,喜好不一样。 作为一个地地道道的山东人,比较喜欢把苦菊焯一下水,然后用蒜泥、陈醋和生抽调一个蘸水(就像吃火锅那味道),或者用热油炝锅,放干辣椒、花椒、葱段、蒜片爆香,然后倒进洗净去根的苦菊里,再调进去适量盐、味精等,大火快速翻炒几下即可出锅。这样处理的苦菊青翠欲滴,颜色养眼;吃起来清香淡雅,脆嫩爽口。偶尔也有拿它做汤的,或者是切成段拌进饺子馅里。 但有人觉得那样处理苦菊太麻烦了,于是就简单冲洗一下,直接下锅清炒。虽然少了那份淡雅之色,却多出了几分清脆的口感。如果炒的时候一定要掌握大火快炒的原则,最好用铁锅,铁壶,因为铁锅、铁壶具有很强的导热性,可以让高温迅速传给蔬菜,从而减少营养素的流失。
还有一种很特别的吃法——烤苦菊。就是把洗好的苦菊晾干水分,铺在锡纸上,然后上面再撒一层盐,放进烤箱里烤至入味(大概20分钟左右吧),最后取出摆盘,浇上蒜蓉、辣椒油之类佐料拌匀了吃。我试过,不错哦!