白扁豆怎么好吃?
新鲜的白扁豆,买回来先放水里漂一漂 (这步主要是去杂质和杀虫的) 然后清洗干净,用盐水泡半个小时 (这样不仅能入味,还能让营养更容易吸收哦~) 把泡好的扁豆冲洗干净,控干水份 准备一个罐子,将扁豆放进去,倒入酱油,醋,豆瓣酱,白糖 加盖密封好后,放进冰箱腌渍两个星期左右就可以啦~~
1、炒着吃: 把腌好的扁豆沥干水分,倒点油进去搅拌一下,油一定要足够多啊!否则会粘锅的哟~ 中火烧热炒锅后,倒入扁豆大火快炒 加些生抽调味,出锅前撒葱花点缀一下,香喷喷的酱拌扁豆就做好啦~~来上一大碗米饭,配上一盘酱拌扁豆,完美!
2、蒸着吃: 在碗底铺一层薄薄的糯米,然后把扁豆铺在上面 上锅蒸熟后,淋上点酱油,辣椒油,香醋,拌均匀就可以吃喽~~~
3、煮汤喝: 排骨汤,鸡汤都可以,不过我更喜欢简单一点的玉米排骨汤,清润又鲜美 先炖个两个小时左右,再把切好的扁豆放进去,再炖上一个小时就OK了 吃之前可以先尝一下,味道淡的话,可以适当加点盐进来调口味哈~