银耳做菜怎么好吃?

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我吃过很多用银耳做的菜,做过汤,炖过肉,还炒过菜。 用银耳做汤是比较简单的,可以和排骨一起炖,也可以和鸡蛋一起煮。 先说说用银耳和排骨一起炖汤的做法吧! 我试过用银耳跟排骨、玉米、山药一起炖汤喝。 把清洗干净切好的排骨放到砂锅里面,加入清水炖至熟透,然后加入切段的银耳和清洗干净的玉米、山药一起炖20分钟左右就可以了。喜欢喝汤的朋友可以多炖一会。 这样一碗香喷喷的银耳排骨汤就做好啦!是不是很简单呢? 如果是用银耳跟鸡蛋一起煮,那就更简单了。先把银耳用清水泡软,然后把蛋黄和蛋清分开,分别打入两个碗里,加少许的食盐调匀,把蛋黄液倒在银耳上面,上锅蒸15分钟即可食用。 如果不喜欢吃太过于甜的汤品,可以试一下用银耳和胡萝卜一起做汤。 先用开水焯烫一下银耳,然后清洗干净切碎;胡萝卜去皮后切成薄片备用。 砂锅中倒入清水,加入切好的胡萝卜和银耳,大火煮沸之后转小火慢慢炖煮,直到银耳软烂,然后加入适量的食盐调味就可以啦。 一碗香甜软糯的银耳胡萝卜汤就做好了。

除了用来炖汤之外,用水焯烫过的银耳还可以用来炒菜。我试过用银耳配合其他的食材来炒菜。 比如可以用银耳搭配青椒和生抽一起吃。 先用热水把银耳泡发,然后清洗干净撕成小块备用。青椒去籽后洗干净切块。热锅凉油,放入辣椒爆香,然后倒入银耳翻炒,加入适量食盐调味,即可出锅装盘。 一盘鲜香爽脆的银耳炒青椒就做好了!

或者可以用银耳配上海带一起红烧。 先将发好的银耳用手掰开,清洗干净后控干水分,然后烧开水,把洗净的红薯粉条放进去煮熟捞出备用。 锅内倒油烧热,然后放入冰糖化开,再倒入适量的老抽和生抽,小火煮出香味。随后把煮熟的粉丝和银耳一起放入锅中,快速翻炒均匀;最后加入八角和桂皮增香,适量食盐调味,翻炒均匀后即可关火出锅。 一盘红润亮堂的红烧银耳粉丝就做好啦! 是不是很简单呢?你学会了吗?

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银耳具有强 Riguan系统、补脾开胃、益气清肠、安眠美容之功效,久服可以生津润燥,宁心安神,具有延年益寿之功能,是老人、妇女的理想补品。我国已有2000多年的食用历史,它一直与琼珍玉液相提并论,被中华名医李时珍誉之为“菌中之冠”。

但银耳味甜性偏寒,在烹饪中应注意这些特点。银耳性偏寒,因此风寒咳嗽、虚损者忌用。中医理论还认为,由于银耳能入肺、胃二经,因此各种热病、病后虚弱等人都可食用。 一般地说,烹饪银耳的荤素原料最好是选择性、味互补的原料,这样做出来的菜肴效果会好一些。例如,银耳味甘,选料上最好选择味重偏辛的原料搭配,这样,辛能制甘,味甘的银耳就会因配菜味重的荤素原料的配伍烹制而味增。反之,若用味甘原料与银耳搭配,因为味并同类,其味不仅不能激增,反而会减弱。

根据这些特点和原理,我们不妨以鸡丝、肉丝、猪瘦肉、鱼丝、虾仁或火腿等荤原料配合银耳烹制佳肴,这些原料在中医理论中味甘或甘咸,性平。在与偏凉的银耳合烹中,能起到缓解银耳偏凉寒的作用,又能使味甘的银耳因配荤而味增鲜美。荤料还可以增加银耳的营养,增进人体对银耳的食欲。素菜配对,可选择香菇、木耳、豆腐、生菜、菠菜或山药等性味适中的配菜与银耳烹制菜肴,这样制成的菜肴不仅味美适口,而且营养更为全面。

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