牛奶顿什么汤好吃?

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我!会!做! 鸡蛋豆腐汤 食材很简单:内酯豆腐、胡萝卜、香葱、香菜、鸡蛋。调料只需要盐,味精、胡椒粉都不用(反正我也没放)。 具体步骤如下: 1、鸡蛋打散,加入少许清水和盐搅匀待用;

2、锅内烧热油,放入胡萝卜丁炒软后倒入开水烧沸,调入适量盐;

3、把切好的豆腐倒进去,再次煮开;

4、淋入鸡蛋液,一边淋一边搅动,直到所有鸡蛋液凝固;

5、撒葱花、香菜末即可食用啦~是不是超简单! 还可以根据喜好,在制作过程中加入适量菠菜或者空心菜哦~ 这款汤营养价值很高呢,富含蛋白质、钙等营养物质,尤其适合身体虚弱的人喝,能够改善体质、增强抵抗力。

番茄玉米排骨汤 准备食材:小排、甜玉米、番茄。 调料:姜、料酒、食盐。 做法: ① 排骨洗净斩件,焯水去血沫后备用。 ② 锅中放少量油,下姜片煸香,然后下排骨稍煎至表面金黄。 ③ 番茄洗净去皮,切成块状,甜玉米洗净剥籽,与排骨一起下锅,注入足够清水,大火炖开后转小火慢煲。

④ 约半小时后,调好味(可以适量加一点食盐来调味哦),继续小火煲一个多小时,出锅前撒葱花点缀一下就可以吃啦~ 这道汤味道酸酸甜甜,很是开胃,而且营养丰富,特别适合正在减肥的小伙伴饮用,不仅能够提供能量,还能够加速新陈代谢,帮助排出体内废物毒素。

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