苦苦菜怎么吃好吃?

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凉拌苦菜 材料: 新鲜苦菜 400克、辣椒油适量、盐适量、味精适量、蒜适量、醋适量、香油适量、芝麻适量、酱油适量 制作步骤如下:

1.准备好所有的食材,图片中只有一部分;

2.将买来的鲜苦菜用清水冲洗干净;

3.锅中加入清水,水开后放入洗净的苦菜焯水;(焯水的目的是为了去除苦味和多余草酸)

4.准备一个大点的碗,将焯好水的苦菜放入其中; 同时加入蒜末、辣椒油、盐、味精、陈醋、生抽、香油等调味料,充分搅拌,拌均匀即可食用啦!如果喜欢吃脆的,就可以少腌一会~

PS:我这是第一次做凉拌苦菜,因为以前都不怎么敢吃这个,所以也没多少经验~~ 就按照一般的凉拌菜来做就行啦~只要注意不要炒太久,否则会很苦的! 我做的是比较清淡的,如果喜欢重口味一点的可以加入剁椒啊、花椒油啊什么的~ 个人感觉和肉一起炒菜味道更是棒棒的~~~

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