莴笋和什么烧好吃?
莴笋的做法有很多,可凉拌、热炒、炖菜、油炸,还可腌制成咸菜或酱菜。 要说和什么食材搭配在一起做才最好吃,还真有一道菜可以满足您这个要求——莴笋豆苗香菇汤。 这道汤品不仅食材简单,做法也简单,把切好的莴笋放进锅里加水煮开,再放进去清洗干净的豆苗和泡软的香菇,调味即可饮用了。 虽然食材普通且简单,但这道汤的口感却很不一般哦!
首先,汤里含有了丰富的维生素,这些维生素不仅能为人体补充营养,还有利于皮肤美白、养颜; 其次,这道菜富含膳食纤维,对于改善肠道健康,减少油腻感都有很好的效果; 最后,这还是一道低热量食物,担心餐后发胖的女性们大可放心食用。 而且,在制作过程中没有加入食用油,所以也不会摄入额外的脂肪,对于想要减重的朋友来说也十分友好。 不过要注意一点,由于这道汤品清淡可口,如果感觉太素的话可以加入一些瘦肉一起煮,这样既能增加鲜味,又能为机体补充蛋白质。
除了荤素搭配的吃法之外,您也可以把做好的汤品放在冰箱里面冰镇一下再喝,这时候喝上一口,清凉、鲜嫩的滋味瞬间在唇齿舌间绽放开来,那感觉真的太棒了! 有喜欢喝酸酸辣辣味道的朋友,还可以往汤品中加入适量的白醋或者米醋,这样可以起到调酸提鲜的效果。 当然,要是你还觉得汤汁的味道不够浓,还可以加入适量的淀粉水进行勾芡,既能让菜肴的颜色更加鲜艳诱人,还能让味道变得更加醇厚。