南瓜牛肉怎么蒸好吃?
这菜,简单快手,营养美味 尤其适合早起没时间做早饭的孩子和上班没时间午餐加餐的上班族! 先来看看成品图吧~金黄诱人,看起来就很有食欲有木有~ 南瓜和牛肉都是富含营养的食材。
1、把南瓜去皮去籽,切成薄片(尽量薄一点,这样易于蒸熟);
2、把切好的南瓜放入碗中,加入少许清水浸泡5分钟(这样在蒸的时候就不会干锅了);
3、牛肉逆着纹路切成薄片,然后用料酒、生抽、淀粉腌制片刻备用;
4、把锅烧热,倒入植物油,油热后放入腌好的牛肉片,快速翻炒至变色起锅 锅中留底油,放入蒜粒爆香,接着放入南瓜,中小火焖煮20分钟左右。
这时候可以调一下味道——加入少许食盐、白糖提鲜,然后撒入葱花点缀,就可以出锅啦~ 小贴士: 因为是用高压锅做的,所以南瓜不要放太多,一碗即可。如果用普通蒸锅,可以适当增加分量。 炒牛肉的时候注意火候,不要炒得太老。
除了南瓜和牛肉之外,还可以加入胡萝卜等蔬菜一起炒制,做成荤素搭配的佳肴~ 这样一道热气腾腾、香气扑鼻的南瓜牛肉就做好啦~趁热享用吧~