淮山可以跟土豆煲汤吗?
淮山可以跟土豆煲汤吗?
一般是以食补为宜。淮山的功用是养阴健脾,若受寒滞脾,胃虚弱,中气不足,呼吸少气,或懒言语,食少厌腻,欲作胃窦炎、胃溃疡者服之,可补可泄,为食疗常用之品。凡肺虚痰嗽,脾胃空虚,病后体虚,乏力自汗者,皆可食用。 土豆的功能是和胃调中,健脾益气,大便秘结,食欲不振者服之,可使肠胃蠕动,大便通畅。两物合而煲汤,于寒痰内伏者适煮以甘淡之味,渐可涤痰益气,和中开胃,胃口开则精气盛,胃气健则诸症除。
中医理论以为:气为血之帅,血为气之母。气伤则血伤,气滞则血瘀。初病在气,久病在血。所以,凡生病之道,气为先也。胃为水邪上受之地,主受纳,调气机。气机调则运化亦昌。忌饮食不节,饥饱不调,伤脾胃之气,气伤则胸肋胀满,呕恶纳呆,大便秘结,饮食无味。若再用理气消食之品,则胃气愈伤。补脾益肾之功多,则气滞愈缓。于是可免呕恶纳呆之病症。故配山药以补脾。
土豆又名马铃薯,中医称为“山药”。中医认为,它性平味甘,具有益气健脾、开胃止泻、宁心强身的功效。土豆富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C、维生素A等40余种营养物质。土豆含的维生素B1和B2各0.1%左右,维生素C 10%-44%,还含有多种微量元素,如磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸等。土豆适合炒吃,炒着吃香脆;也可以煮粥吃,粥里放少量的土豆,又香又粘;或者做成土豆泥,香甜美味。
从药物性味归经来看,山楂性酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,具有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用,对冠心病、心脑血管疾病、高脂血症等病症有较好疗效;山药性甘、平、微寒,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用,对益气补虚、消渴生津、养胃健脾、肾虚遗精、健脾止泻、降血糖、舒张血管、降低血压等有较好疗效。
以两者的药理作用结合来看,山药酸酸甜甜的味道和其所带的山药黏液,使消化道分泌更多消化酶,增加了食欲,帮助消化吸收;山楂可解油腻、改善肠胃环境、促进血液循环、降低胆固醇、抗氧化、抗癌等功效;两药合用,共奏消食健胃、健脾调养之效,且口感好,无烈性,补中有动,消不留淤,十分妥当。
山药搭配注意事项
一、山药与甘遂不要一同食用;
二、山药与鲤鱼不能吃;
三、山药与甘枣不能共食;
四、山药与碱性食物同食;
五、山药与牛乳不能共食。