怎么做俄式做土豆沙拉?
沙拉也是生活中的一种常见食物,营养也是非常丰富的,那么怎么做俄式做土豆沙拉呢?今天小编教大家几招!
俄式土豆沙拉的做法:
1、2个鸡蛋煮熟,去皮,用大汤匙压碎。我没有鸡蛋滤网,用个容器代替。搅拌时,稍稍用力,因为以后还要撒甘署屑,把气泡都压出去。我为了拍照,又放了一小把甘署粒。
2、1/3杯橄榄油,1/4杯砂糖,1小匙盐,1小匙百里香,1小匙橄榄油,混合拌匀。没有百里香可用新鲜罗勒叶代替。
3、把1/2杯土豆细丝放入容器中。我没有一次性把所有土豆洗净,煮好后把多...出沙拉。
4、最后,把拌好的沙拉汁淋在土豆沙拉上,也可以边淋边搅拌。没有烤盘时可用厚味纸代替。没有纸的话,可刷一层油。放入烤箱,170度C,烤15分钟。时间和温度仅供参考,请根据各人烤箱性能调整。
做土豆沙拉需要注意的事项:
1、想要改变土豆沙拉的口感或是想让口感更复杂些,可以将几种土豆沙拉加上新鲜水果。例如香蕉切片,橙子切丝,或者猕猴桃切片,口感都会很美味。
2、做香草土豆沙拉时,可以用现成的薄饼,并且将草莓放在上面,再用巧克力牛奶盖住。美味的巧克力草莓土豆沙拉就做成了。
3、家里如果有什么水果可以吃,就不要用超市里买的沙拉酱了。自己动手做既卫生又安全,还省钱。
4、用低脂沙拉酱味道也不错的。我家正好有现成的,所以用的是低脂沙拉酱。味道也超级棒!
5、吃的时候,还可以撒一点焦黑芝麻,不但好看,而且浓浓的芝麻香味,马上会让你的食欲大增。
6、吃不完的沙拉可以装入保鲜袋中,入冰箱冷藏。但最好在24小时以内吃完。
吃土豆小心中毒 远离4类土豆
1、发芽的土豆不能吃。 当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但大量摄入龙葵素则可引起中毒。中毒的症状:恶心,呕吐,腹疼,腹泻,头晕,呼吸困难等。发芽的土豆经处理去掉芽后,发绿的块茎内可能还残留龙葵碱,也会中毒。
2、皮发青的土豆不能吃。 如果土豆皮变青、发黑,则说明其中毒素龙葵素含量较高。吃这种土豆千万要谨慎,不仅要削皮,还要多切去一些果肉,把变青部分至少挖去的5mm。如果土豆皮变绿,则一定不要吃了。
3、外表不知名的土豆不能吃。 某些在土里发芽、长芽的土豆,或者在蔬菜坑里栽种的土豆,挖出来直接吃很少会有问题。但是,不要连皮和芽一起吃了,以免中毒。吃那中土豆要去除芽和皮,并且要多切掉一些果肉。
4、腐烂的土豆不能吃。 腐烂的土豆会产生大量的龙葵素,人摄入过多时,可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒的症状。
土豆这种食物真的很神奇,有人恨他,有人爱他。恨他的人,会觉得他易长痘,爱吃他会长胖,而爱的人就会觉得他不脏,而且营养价值丰富。其实我个人是比较喜欢土豆的,虽说没有米饭吃的多,但是我还是很喜欢。可是,一旦吃多,真的容易发胖,所以,大家自己衡量吧。