土豆和青椒能一起吃吗？
土豆是一种很平常的蔬菜，青椒也是味道很好的蔬菜，青椒和土豆放在一起，味道非常好，而且可以很好的为人体补充营养，是很好的减肥食品，其实，青椒和土豆放在一起做汤味道更好，青椒土豆丝也是非常受大家喜爱的。
青椒含有维生素和辣椒素，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，还能够刺激肠道，促进肠道蠕动，有健脾和促进消化的作用。同时，青椒属于一种辛辣性的食物，有刺激的味道，可以刺激味觉，增强食欲，提高人体的抗病机能，还能够增强身体抵抗力，防治消化道感染和伤风感冒等症状。
土豆，又称马铃薯，与米饭相比，人体的利用率要高很多，容易产生大量的热能，而且很容易产生饱腹感。据科学研究发现，常吃土豆还能够减少脂肪的摄入量，可以使多余的脂肪得到有效的分解，人体保持苗条的身材，所以，土豆又被称为human的胖子和人类的护士，可见它的健康作用有多么的强大。
青椒与土豆能在一起吃，是很好的减肥食物。不过，青椒不可以一次食用太多，不然会伤肾，土豆也不可以一次性吃的太多，不然会加重胃的胀气感，尤其是胃功能不强的人，一定要注意。